Tilmelding Log på
  • Hold
    Mix børn
    Nano Mix U5 (årgang 2021) Mix U7 (årgang 2019-20) Mix U9 (årgang 2018)
    Drenge
    Drenge U9 (årgang 2016-17) Drenge U11 (årgang 2014-15) Drenge U13 (årgang 2013) Drenge U13 (årgang 2012) Drenge U15 (årgang 2011)
    Piger
    Piger U9 (årgang 2016-17) Piger U11 (årgang 2015) Pige U11 (årgang 2014) Piger U13 (årgang 2012)
    Senior
    Herre Senior Senior Mix
    Staff
    Trænere i klubben Holdledere i klubben
  • Klubkalender
  • Klubben
    Udvalg
    Bestyrelsen Bliv frivillig Starte et nyt hold?
    Klub
    Klubbens vision & værdier Trøjepolitik Regnskaber, vedtægter, bank m.v. GDPR
    Basketball
    Træner Basketball regler og ordbog Deltagelse på hold og kampe Resultater
    Praktik
    Holdsport, MVP, dommerbord, bod m.v. Årshjul
  • Kontakt
  • Medlemskab
  • Spillere og forældre
    • 10 råd til forældre
    • Spiller i klubben
    • Forælder i klubben
    • Citater
  • Shop

‘Read and React’ kursus d. 8. april 2025

21. mar. 2025, kl. 06.28

Michael Boje Formann fra Værløse holder en lille workshop for trænere/ass.trænere/kommende trænere og andre interesserede i EBK om principperne bag ‘Read and React’.


Dato: Tirsdag d. 8/4 i Idrætsbyen

Fokus er på spillerens evne til at læse spillet og reagere i stedet for at følge faste spil. Systemet blev udviklet af Rick Torbett og er især populært i ungdoms- og high school-basketball, men det kan bruges på alle niveauer fra U9 og op.


Grundprincipper i Read and React:

  • Lagdelte handlinger – Systemet er bygget op i flere niveauer, hvor spillere lærer grundlæggende reaktioner og derefter avancerede kombinationer.
  • Bevægelse uden bold – Spillere lærer at bevæge sig intelligent afhængigt af, hvad boldhandleren gør.
  • Spacing og flow – Holdet holder en god afstand og kontinuerlig bevægelse, hvilket gør det svært for forsvaret at lukke ned.
  • Reaktion på boldhandleren – Hvis en spiller dribler, afleverer eller cutter, skal medspillerne reagere passende – for eksempel ved at fylde tomme rum eller sætte screens.
  • Positionløs basketball – Systemet lægger ikke vægt på faste positioner, men snarere på at alle spillere kan tage beslutninger og spille på forskellige områder af banen.


Fordele ved Read and React:

• Kan bruges mod både mand-til-mand-forsvar og zoneforsvar.

• Let at lære for nye spillere, men har dybde nok til avancerede niveauer.

Tilmeld dig i Holdsport eller kontakt Malte på 26530536 hvis du gerne vil med.

De seneste nyheder Alle
Kom og se 3x3-landsholdet træne d. 8. juni.
3x3-landsholdet er i Espergærde i pinsen, og de åbner dørene til deres træning og interne kampe. Danmarks herrelandshold i 3x3 basketball er i fuld gang med forberedelserne frem mod EM på hjemmebane, som spilles på Ofelia Plads i Kø...
SeniorMix sætter (næsten) ild til Espergærde Idrætsby
Der var lige før, at Senior Mix i dag satte ild til Espergærde Idrætsby - der var i hvert fald hotte moves, sjove situationer og masser af god motion og socialt samvær. Der er også plads til dig! Så skriv endelig til vores medlemsan...
GP stævner kommende sæson
Hermed er datoerne for kommende GP stævner.- den præcise dato/tid er ikke fastlagt men weekenderne er på plads

Espergærde Basketball Klub

Gymnasievej 2, 3060 Espergærde

CVR 29941904

Bankoplysninger:
Nordea
Reg.: 2255
Konto: 3482855325
IBAN: DK81 2000 3482 8553 25

Nyt medlem eller prøvetræning? 
Kontakt Malene Malling på malle54@hotmail.com eller mobil: 22 96 48 00.

Andre sider fra Holdsport
  • Opret hjemmeside på Holdsport